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本文目录
1 、准备好食材:羊腿骨1300克、常做炒羊葱姜 、全酱窍门红烧酱油 、做法料酒 、酱炒家常腐乳、羊肉腐乳汁 、家大全盐、糖、油膏 、香叶、八角、花椒、香菜。
2、自动锅内放入1000毫升冷水,加入带骨羊腿块后按开关键 ,滚动把手处轮子调最大火把羊腿块煮开焯烫3分钟,然后捞出来用温水洗去羊腿肉上的杂质控干水分备用 。
3、香料放入料盒内,葱切段,姜切片。
4、取一个小碗,加入30毫升料酒、25毫升红烧酱油 、5毫升油膏、两块腐乳和20毫升腐乳汁,将腐乳碾碎 。
5、再加入3克盐和10克白糖搅匀备用 。
6、捷赛自动锅内胆里放上切好的葱姜和调料盒 。
7 、再把控干水分的带骨羊腿块放进去铺平 。
8、将料汁倒在肉上,再加入800毫升的清水 ,盖上盖子开始烹饪 。
9、等待一个小时左右即可出锅 。
酱炒羊肉主要取材于羊肉和黄瓜,它采用的是荤素搭配的美食做法,这样做出来的菜肴美味可口 ,营养均衡。清新脆嫩的黄瓜和鲜美十足的羊肉搭配在一起 ,两者的味道相互交融,十分的惹人喜爱,并且这样搭配在吃的时候也不会腻 ,让你胃口大开。做法教程 :
1、羊肉改刀成丝,加料酒 ,生抽 ,一点儿盐 。
2、用手抓至调料全部吸进肉中 。
3、加少量干淀粉。
4 、用同样手法抓至无干粉 ,腌着。
5、黄把切成小薄片,葱改刀成段,取一小碗,将面酱加蚝油调整成料汁。
6、炒锅倒油烧热 。
7、将油倒出,重新下油 。
8 、热锅凉油将肉丝下锅,火不要太大,将肉划散。
9、肉丝变色后,下葱段 。
10、翻炒均匀后倒入之前调好的料汁。
11 、翻炒后倒放黄瓜片。11 、稍炒即可出锅。
12、装盘上桌。
材料
主料 :酱羊肉250g;辅料 :油适量 、盐适量 、青菜适量、葱适量 、姜适量、辣椒适量 、老抽适量
青菜炒酱羊肉
1
青菜洗净备用
2
起油锅放入一些花椒
3
爆香作料
4
倒入事先切好的羊肉翻炒
5
不断的翻炒,点入盐味和抽油
6
倒入事先洗好的青菜
7
不停的翻炒,青菜熟后就可入盘
8
入盘上桌
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